こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。椅子に座ったままできるシニア向けのヨガ、呼吸を整えながらゆっくりと体を動かすことで、心と体がリラックスできます。シーンと静まり返ったホールに瞑想をいざなう平本先生のやさしい声が響き、呼吸に集中しながら瞑想することができます。

身も心も整う【AKSOKあんしんヨガ】ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしています。

​