ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。

カウント（数を数える）しながら手足を動かすことで、脳の血流がよくなるというエクササイズ。色々な体操や、指体操、脳トレ運動を取り入れながら楽しく体を動かします。あっという間の４０分、汗をかくほどにしっかり体も温まります。今日はおやつがプリンなので疲れた体に甘いプリン、最高ですね♪