腸活でスッキリ！

　こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・熊谷銀座です。

１１月に入り、まだ暖かいと油断していた昨今。

急に寒気が流れ込み、北風が身に染みる季節になりました。

そんな中、みんなの家・熊谷銀座では、日々悩ましい現象のひとつでもあるお腹のモヤモヤ。

スッキリするために「腸活体操」を行いました。

椅子に座ったまま、体を伸ばしたり・ねじったり・・・。足を上げたり・広げたり・・・。

ボールを使い、上に投げ・・・キャッチ！

お腹の筋肉を刺激しながら楽しく体操を行いました。

時折笑いを誘いながら、腸を元気に活性化！

明日の朝は、みなさんの笑顔が見れるか楽しみです。

これからも頑張って「腸活」しましょう！！

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