毎月恒例のリモート運動教室を今月も行っております。

今回は11月7日に行いました『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』の様子をお届けいたします。

行っている運動がヨガというのが関係しているのでしょうか。

普段より体が躍動しているように見えます。普段使わない箇所もしっかりと動いていて

まさに全身運動を行っています。みなさん一生懸命に楽しそうに身体を動かしておられました。

私もカメラで撮影しながら体を動かしていたのですが、これがなかなか大変な運動。

難なくこなしている皆さんは本当にすごいなぁと感心いたしました。