こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。

本日の指導は山上職員。楽しくお話ししながら皆様と一緒に身体を動かします。今回のノーアエクササイズはいつものメニューより筋肉をより動かす運動を多く取り入れていたせいか、職員の方が「きついきつい！」「明日は筋肉痛だ」といって皆様を笑わせていました。ご利用者様はいつもやっているので涼しい顔、毎日ノーアや、機能訓練で鍛えているからかもしれませんね。継続は力なり、職員もご利用者様を見習って運動不足を解消しなくてはいけませんね(笑)