こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・熊谷銀座です。

１０月も早後半になり、めっきり涼しい日が増えました。

今回は、先日行われたリモート運動教室「ALSOKあんしんヨガ」の様子をお届けします。

画面に映るヨガインストラクターに合わせて、ゆっくりと大きく深呼吸を行い、呼吸を整えながら、体もゆっくりと動かしていきます。

椅子に座りながらできるチェアヨガで、車椅子のご利用者様も安心してヨガを体験できます。

この日も、約４０分のヨガを体感され、身も心も整いました。

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「あんしんヨガ」はこちら↓↓↓

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