今週のリモート運動教室は、“あんしんヨガ”でした。

１０/10（木）のリモート運動教室は、　『ALSOKあんしんヨガ』でした。

全事業所対象で毎週実施されている『リモート運動教室』の人気メニューです。

誰でもできるヨガで、座ったままでできるので安心してできる運動です。

ヨガの呼吸法で、ゆっくりと心身の安定をもたらし、体調を整えます。

特に夕食の前のヨガは、食事から就寝までをゆったり過ごせて良好な睡眠を促します。

今回も２階３階４階の同時開催で皆さんと職員合わせて総勢26名の参加でした。

みんなの家・与野公園の職員が、施設紹介する動画をＹｏｕＴｕｂｅにアップしました。

是非、みんなの家・与野公園のホームページにある紹介動画と合わせてご覧ください。

以下のＵＲＬからＹｏｕＴｕｂｅでご視聴ください。

介護付有料老人ホーム　

みんなの家・与野公園からのお知らせ

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