いきいきリズム体操

　こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・熊谷銀座です。

やっと秋らしい気候になって、ちょっとホッとしてる熊谷です。

しかしながら、朝晩の冷え込みも感じられるようになり、風邪をひかないようにみなさんの健康状態に注意を払っています。

日々の健康管理はもとより、リモート運動教室での元気な体つくりは欠かせません。

この日は、「いきいきリズム体操」でした。

軽快な音楽のリズムに乗って、テレビに映るトレーナーの合図に合わせ、元気に体を動かしました。

椅子に座ったままできる体操なので、誰でも無理なく体を動かすことができます。

日々の風邪予防に加えて、元気な体作りで、これからの季節を乗り越えて行きましょう！

次回は、「ALSOKあんしんヨガ」の様子をお届けします。

お楽しみに！

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