こんにちは。

GHみんなの家花畑です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は、リモート運動教室で、

ＡＬＳＯＫあんしんヨガに参加しました。

ゆっくりとした深い呼吸をしながら、

ゆっくり体を動かすと、とても

リラックス出来ます。