ALSOKあんしんヨガ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。ALSOK独自の座ったままできるシニア向けのヨガ、ゆっくりと呼吸を整えながら体を無理なく動かします。瞑想も取り入れリラックス効果も抜群で、終わった後は、心身ともにスッキリすると好評です。ALSOKあんしんヨガ、体験されてみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております♪