みなさんこんにちは！

JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪(^^)/

 

 

今回はタオルを使った

リモートAK（あんぜん・かんたん）トレーニングの様子をご紹介いたします！

始まりました！AKトレーニング！

AKトレーニングとは高齢者があんぜん・かんたんに取り組めるトレーニングです。

物を使い、遊びの要素を取り入れながら楽しく身体を動かします。

 

タオルを持って腕を上げた後は息を吐きながらお辞儀をするように身体を倒します！

S子様、M様完璧です！

「前かがみなら負けないよ～」とA子様も続きます。

続いてはタオルを使って腕と足の力を付けていきましょう！

まずは腕！

雑巾を絞る様にタオルをギュ！ギュ！！

タオルを結んで結び目を潰したり引っ張ったり！

疲れたら手をぴろぴろ～(/・ω・)/

ニコニコ笑顔のY様上手～♡

少し足も動かしますよ～！

膝の間にタオルを挟んで落ちない様に力を入れます！

タオルを首に巻いてポーズ♡あら可愛い( *´艸｀)

 

最後は大きなまるっ！！＼(^o^)／お疲れ様でした！