介護付有料老人ホームみんなの家・東浦和3　(*'ｍ'*)です。

「介護ブログ」をご覧いただき、ありがとうございますm(__)m

リモート「ＡＬＳＯＫあんしんヨガ」のご様子です(∩´∀｀)∩

 

今回も多くの利用者様にご参加いただけました。

筋肉の緊張と弛緩を呼吸で合わせるという、

筋トレとはまた違うのがヨガです。

ヨガを行うことで心身共に「整える」ことに繋がるのではないかと思います。

皆さま、暑さに負けず頑張っております。

この夏を乗り越えて「実りの秋」を迎えられるようにしていきたいですね。

みんなで秋の美味しい物をいっぱい食べましょうね！。