グループホームみんなの家・大宮三橋
グループホームみんなの家大宮三橋 いい事たくさん！ALSOKあんしんヨガ！
みなさんこんにちは！
JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある
グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。
いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪(^^)/
今回のブログは太田インストラクターによる
ALSOKあんしんヨガです！(^o^)／
まずはじめに、ヨガで1番大切なことは「呼吸」！！そういえば時代が変わりちびっこ達が○○の呼吸！とか言わなくなりましたね…
姿勢が悪いと上手く呼吸が出来ませんよ～というインストラクターの言葉にいつもより顔を上げたのはA子様！
ちょっと自信がないY様。「えへへ！合ってる？」と笑顔で参加です♡
1番前の席で１番張り切っていたのはH様！
あんしんサンド呼吸では頬に手を当てかわいい変顔を見せて下さいました(^^)/
同じくあんしんサンド呼吸では低い声を長～く出せていたのはY様。
喉を鍛えて食べ物を飲み込みやすくなる効果が期待できるあんしんサンド呼吸を褒められたY様は「ありがとう」と嬉しそうに照れ笑い。
あんしんアッハッハ呼吸では1番声が出ていたM子様。
アッハッハッ！と大きな声を出す事で肺が強くなり風邪予防なります！
M子様自然と良い姿勢になっていますね！
腕の筋肉を強くする効果が期待できるげんきポーズでは
「ぎゅ～！」っと声を出して行なうのがポイント！
力を入れるとどうしても呼吸が止まってしまうので声を出す事で自然に息を吐く事が出来るのです！
ヨガは自分自身と向き合う時間！体に良い事がいっぱいあります！
そんなヨガを行なっってくれた自分自身に『ありがとう』という感謝の言葉を伝えて終わりました！
お疲れ様でした！！(^o^)丿
＜所在地＞
グループホームみんなの家大宮三橋
（認知症対応型共同生活介護）
〒330-0856
埼玉県さいたま市大宮区三橋2-795
TEL：048-631-0205
FAX：048-631-0206
グループホームみんなの家大宮三橋では
一緒に働いてくれる介護職員さんを募集しています。
認知症のご利用者様が笑顔で安全安心に過ごせるよう
生活のサポートをするお仕事です。
週１～２日からでもOK！
経験がなくても、働きながら資格が取れる制度もあります。
介護の仕事をお探しの方、介護に興味がある方など
私たちと一緒に笑顔のお手伝いしてみませんか？
まずは、お気軽にお問い合わせください！
一緒に働いてくれる介護職員さんを募集しています。
認知症のご利用者様が笑顔で安全安心に過ごせるよう
生活のサポートをするお仕事です。
週１～２日からでもOK！
経験がなくても、働きながら資格が取れる制度もあります。
介護の仕事をお探しの方、介護に興味がある方など
私たちと一緒に笑顔のお手伝いしてみませんか？
まずは、お気軽にお問い合わせください！
