グループホームみんなの家・東所沢
タオル体操
こんにちは。グループホームみんなの家東所沢、介護ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます。
今回は、リモート運動教室で行っているタオル体操の様子をお届け致します。
タオルの両端をしっかりと握り両腕を真っ直ぐのばし、腕をあげたり、左右にねじったりして上半身をほぐします。
肩や脇腹が伸びて、とても気持ちがいいです。皆さんも良かったらお試しください。
下の画像は、タオルを結んでボールにして空中に投げて、落とさないようにキャッチ。をしております。これが意外と難しいです。
ところが、投げている間に手を叩いて拍手している強者がおりました。
