介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和２
リモート体操行っています。
毎週行うリモート体操
ＡＬＳＯＫ介護の運営している施設では週1回のペースでリモート体操を行っております。
いつも同じ体操ではなくヨガを行ったりエクササイズをやったりと多種多様です。
毎回40分間体を動かして汗をかいております。
毎回体操を心待ちにして下さっています。
時間前から席に座って準備万端です。
一度体操が始まると皆様集中して体操を行っています。
集中して行うことでより高い効果が得られるのでとても能率的で素晴らしいです！！
様々な動きを取り入れることで体を活性化しております。
普段使わない筋肉を使うのはとても良いことですね。
このような体操を積み重ねることで筋力低下はもちろん怪我をしにくくなるなどの
効果もありますので一石二鳥。いや、三鳥以上の得をすることが出来ます。
これからも定期的に体操の様子をお届けいたしますのでお楽しみになさってください。
今回も視聴の程ありがとうございました。次回もお楽しみに
