2023.6.20実施、第7回自立支援教室のご報告を致します。

今回のテーマは「フレイル予防で健康寿命を延ばそう」

講師は、埼玉セントラル病院のリハビリ専門職の先生方です。

チェックリストで現在のご自身の状態を確認して頂き、

フレイル予防の3つのポイント「栄養」「身体活動」「社会参加」による良い影響について

お話を伺い、改めてフレイル予防について学びました。

7.18の最終回では、実際に楽しみながら体を動かす内容となっております。

暑くなりましたが、体調管理を行いながら、元気に残りの教室にも

ご参加頂きたいと思います。