グループホームみんなの家・大宮三橋
グループホームみんなの家大宮三橋 タオル体操でリフレッシュ！！～2階編～
みんなの家大宮三橋
JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある認知症対応型のグループホームです。
いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき、有難うございます(人''▽｀)☆彡
今回は、リモート体操でお馴染みの
A（あんぜん）K（かんたん）トレーニングの
ご様子です。
まずは、いつも通り日付の確認から！
いつもやっているので、皆さんバッチリですね～。
I様なんて目を閉じて画面を見てなくても
完璧に出来ちゃってます♪
T様の火曜日ポーズも決まってますね～(^^)/
少し身体をほぐしたところで、タオルの登場です！
タオルをピンっと伸ばして腕を上げたり、タオルを持ったまま腕を大きく回したり…。
皆さん、普段より腕が上がっているような気がするのは、気のせいでしょうか？(;^_^A
お次はタオルに結び目を作り、左右に思い切り引っ張ったり
結び目をギュ～っと左右から押し付けたりする運動です。
Y様、持ち方が他の方とちょっと違うけど一生懸命です♪
職員が写真を撮るのに夢中になっていたら、
トレーニング中のＢ様と目が合ってしまいました。
「貴方はやらないの？」と言わんばかりの表情ですね(≧▽≦)
この運動は、バストアップ効果もあるんですよ～♪
はっ！ならば、職員も真剣にやらなくては…(;'∀')
続いては、結んだタオルを足の下を通して反対の手に持ち替える運動です。
足を高く上げないとタオルを通す事が出来ないので、転倒予防にもなります。
皆さん、しっかりと足が上がっていますね～。
これで、転倒予防はバッチリ！………かな？(;^_^A
足の下を通す運動の後は、タオルを上に投げてキャッチする運動です。
これは皆さんお得意のご様子で
インストラクターが「余裕がある人は投げている間に手を叩いてみましょう」と声をかける前から
T様やI様は、何度も手を叩いてキャッチを成功させていました。
T様は投げている間に2回手を叩く事に挑戦していましたよ～♪
最後は、インストラクターの「元気になった人～？」との問いかけに、皆さん大きなマルを作っていましたぁ～。
今回はいつもより10分程度運動の時間が長かったので、職員が「疲れましたか？」と皆さんに尋ねてみましたが
「全然大丈夫！」と余裕の顔を見せて下さいました٩( ''ω'' )و
＜所在地＞
グループホームみんなの家大宮三橋
（認知症対応型共同生活介護）
〒330-0856
埼玉県さいたま市大宮区三橋2-795
TEL：048-631-0205
FAX：048-631-0206
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