ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】

大きな声でカウントしながら手足を動かし、脳の血流を良くするというエクササイズ。椅子に座ったまま運動でき、脳力・筋力もアップするのですから最高ですね。今回はボール運動を中心に様々な脳トレ運動を取り入れて行われました。皆様とても熱心に取り組んでいらっしゃいました♪