リモートで行う☆ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは

【リモートで行うノーアエクササイズ】です。

今日の講師は岡田先生、最高に盛り上がります。皆様の身体の動きも良いですし、声も良く出ていました。普段使わない筋肉を動かして脳の血流もアップ。

いつもよりしっかりと身体を動かしたあとは、冷たい麦茶が美味しいですね♪