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グループホームみんなの家・川越新宿
2023年6月14日
先日行われたリモ-ト体操の様子です(#^.^#)
ノ-アエクササイズを行いました(^^♪
第2の心臓ふくらはぎ!そして第2の脳指をしっかりと40分間動かしました!!!(*´ω`*)
体操というよりは、筋トレに近いような動きをたくさんしました!!
でも皆さん凄いですね!!しっかりとついていけてました!!
じめじめとした季節で、どうしてもだるくなってしまったり、気分がどんよりしてしまう事もありますが、毎日の体操で体を動かして
元気に、梅雨を乗り越えたいと思います!!
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