こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

椅子に座ったままできるシニア向けのヨガです。呼吸を整えながら、ヨガのポーズで身体をゆっくりと動かしたあと、瞑想します。終わった後は身も心もすっきりとリラックスできます。無理なく安全に行うことができる【ALSOKあんしんヨガ】ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております。