お腹もスッキリ！

　こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・熊谷銀座です。

暑さの厳しい熊谷市。

５月というのに、夏のような日差しが照り付ける今日この頃です。

ご利用者様の健康管理にも十分気を付けていますが、なかなか毎日出にくい悩みの種があります。

この日のレクでは、腸の活性化を促す体操を行いました。

まずは、ホワイトボードを使って趣旨説明。

そして、実際に体を動かしてみて、まずは軽くイメージトレーニング。

さて、本番ではボールを使い体を動かします。

ボールを持ち腕を伸ばし、左右にねじったり、上に上げたり下に下げたりと、腸が刺激されているのが感じられます。

楽しくそしてお悩み解消！のこの体操。

次の朝・・・・。

「出たよー！」と歓喜の言葉をいただきました。

これからもお悩み解消に向けて、続けていきたいと思います。

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