安心ヨガで今日はゆっくり眠れます！！

大宮駅から宇都宮線で一駅、土呂駅より徒歩10分位の所にある施設、こんにちは！！みんなの家・土呂栄光荘です。

今日は講師方が来設され、安心ヨガを行いました。

皆さん、一生懸命に身体を伸ばしたり縮めたり、大きく深呼吸をしたりして身体を動かしました。今日はゆっくりと眠れそうです・・・