「みんなの家・川崎中野島」本日はリモートによるALSOK運動教室です。

今回は岡田先生が元気に指導する「ノーアエクササイズ」です。

声を出しながら手指を使って日付の確認、

声を出して数を数えながら脚を動かす、

声を出しながらバランス感覚の運動をして

脳を活性化する介護予防運動です♬