こんにちは！グループホームみんなの家・西東京の「介護ブログ」です♪

先日岡田先生による対面でのノーアエクササイズが開かれました！

立ち上がり時の転倒予防と、身体を守るための反応力を鍛える手の曲げ伸ばしや、脳を目覚めさせたり手足の冷えを取り血行をよくするための手を叩く運動、食べこぼし防止の為の口の筋肉を鍛える運動などを行いました！

先生は、このようにエクササイズで期待できる効果を都度話してくださり、皆様張り切って笑顔で取り組まれました♪

エクササイズの後は、水分補給をしていただきました！先生、皆様お疲れ様でした！