『リモート運動教室　ALSOKあんしんヨガ』が、４/２４(月)１４時に始まりました。

『ALSOKあんしんヨガ』という運動はALSOK独自のコンテンツで毎月実施します。

座ったままでできるヨガで、誰でもできる呼吸法を使った運動で心と体を整えます。

今回も２階３階４階の同時開催で、皆さんと職員合わせて総勢32名の参加でした。

 

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