介護付き有料老人ホームすこや家・北新横浜の介護ブログをご覧の皆様こんにちわ！

いつもご覧になっていただきありがとうございます。blog担当石塚です( •̀ ω •́ )✧

月に一度の岡庭さんの体操の日です。

６Fに集まり体操だ～o(*^＠^*)o

いつも元気いっぱいの岡庭さんに元気を注入していただきながら体操していきます。

今日は助手が２人いるので賑やかにできました(^_-)db(-_^)

 

 

 

 

 

日付の確認、大きな声が出るかどうか、身体が動くか確認しながら始めていきます。

ゆっくりゆっくりと始めて徐々に多きな動きの準備をしていきましょう。

一番大事なのは『楽しく』『笑顔』『笑い声』でしょうか♪(´▽｀)

岡庭さん『今年の干支は？』

皆様『兎年！』

岡庭さん『兎年の人？』

石塚『ハイッッヽ(✿゚▽゚)ノ』

元気の見本です(笑)

 

上半身だけではなく足も動かします。

特につま先、踵の上げ下げをすることで『第二の心臓』と言われるふくらはぎの運動になります。

最後はしっかり大きく深呼吸し呼吸を整えて終わります。

岡庭さん今月もありがとうございましたヾ(•ω•`)o

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