こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

本日は午後から備点検のための停電があり、ちょっと暗いお部屋でのALSOKあんしんヨガになってしましましたが、ヨガには暗めの方が静かに集中できるようですした。ゆったりと呼吸を整え、静かに身体を動かし瞑想するALSOKあんしんヨガ。終わった後はリフレッシュできますね。ちょうどヨガが終わるころお部屋の電気もついて、電気のありがたみも感じることができたレクリエーションになりました。