みなさんこんにちは！

JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

4/5に行われた4階リモート体操の様子をご紹介します♪

はじめに、手のぐーぱー運動や足の上げ下げなど行います♪

徐々に、同時に数を数える等、複数の動作を一度に行うハードな運動へ…

皆様、脳みそフル回転で、真剣なご様子です( *´艸｀)

身体が温まったところでよりハードな筋トレタイム！

両足を持ち上げたまま数秒間キープ。

皆様パワフルにすべてのプログラムをやり切りました(*'▽')