「みんなの家・川崎中野島」本日はリモート運動教室/ノーアエクササイズの時間です。

元気一杯の岡田先生の指導で

2つ以上のことを同時に行う

「デュアルタスクトレーニング」で、脳を活性化します。

45分間、声を出して数を数えながら脚を動かすことで

前頭葉・側頭葉、小脳を働かせ、運動機能や姿勢維持機能改善を目指します。

中身の濃い45分です♬