お世話になります！

グループホームみんなの家・横浜上永谷松風です♪

いつもイベントや行事をご紹介していますが、今日は１年３６５日毎日行っている『食前体操』についてご紹介いたします（＾＾）

１日３回のお食事前に必ず食前体操（口腔体操）を実施します。

①深呼吸（腹式呼吸）

呼吸筋を鍛え、腹式呼吸をスムーズに行う。

呼吸器官の働きを高める。

②指先運動、手首を振る

全身の血行を促進し、間接の柔軟性を図る。

③構音訓練（パタカラ発声）

構音トレーニングにより、食べる機能を高める。

「パ」は食べ物の取り込み、「タ」は送り込み、

「カ」は飲み込み、「ラ」は食塊形成の機能を高める。

④足踏み体操

呼吸、声門閉鎖の協調性と誤えん物の喀出能力の改善。

それぞれの動作を行うことで、唾液分泌や血行を促すなど

食べる機能の向上が期待できます。

食べる機能の向上は大切な事ですよね！

年齢を重ねていくと誤嚥（食べ物が食道ではなく気管内に入ってしまう事）しやすくなります。

毎日続ける事が大切ですよね！

楽しくできるように工夫しています（＾ω＾）/

今日も明日もこれから毎日続けていきます（＾０＾）☆