ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】

声を出しカウントしながら手足を動かすことで脳の血流が良くなるエクササイズです。

ノーアエクササイズ、あっという間の40分、楽しく無理なく体を動かすことができます。

しっかり運動した後の冷たい麦茶は最高ですね。