「みんなの家・川崎中野島」ブログを10日間ばかり「春休み」させて頂いていました。

お休みの間にリモート運動教室/ALSOKあんしんヨガがありました。

「あんしんヨガ」は、「呼吸法」「ポーズ」「瞑想」から構成される

どなたでも無理なく行える「椅子に座ったままできるヨガ」です。

いつも「瞑想タイム」に入ると

コックリとスヤスヤ昼寝タイムに入ってしまうご入居者様がいます♪