梅雨です・・・じめじめしますね。そんな中、私どもの施設介護付有料老人ホームみんなの家志木上宗岡ではＡＬＳＯＫあんしんヨガ

が開催され、入居者様職員共々参加いたしました。こちらのヨガは無理なく行える椅子に座ったままのヨガで姿勢の改善にもなり転倒

防止にもなるという高齢者の方にうってつけのヨガなのですが・・・じつはここ最近職員の私も運動不足でして、一緒に身体を動かして

スッキリしたという嬉しいおまけまで頂いてしまいました。

無理のないゆっくりとしたヨガなので入居者様にも好評ですし身体もスッキリ、気分もスッキリで梅雨のじめじめにも効く？かもです。

これからも、ほんの少しの癒しになるよういろいろと考えたり参加させて頂いたりできれば良いなと思います。