ノーアエクササイズをまずスタッフが体験し学んで行く為に、会話あり笑いありのエクササイズ研修をスタッフ全員で行いました！

手脚を意識して動かす、筋肉を意識して動かす、声を出して大声で笑う、これらはすべて脳を使うことになります。

運動機能と認知機能は連動しています。

第二の脳といわれる手指、第二の心臓といわれる脚を動かすことで脳の各部分を使い、座ったままでも運動不足解消と筋機能向上、

認知機能の維持・改善が期待できます。

ノーアエクササイズで、ご入居者様への会話や笑顔を広げたいと思いながら研修させて頂きました！

講師の先生も気さくな方で、始まりから研修終わりまで会話・笑いが絶えない研修となりました♪