ALSOKあんしんヨガ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

椅子に座ったまま行うシニア向けのヨガです。呼吸法や瞑想を取り入れ、ゆったりと体を動かすことでリラックスできます。身体もポカポカと温まりますので寒い日にはちょうど良いエクササイズですね。身も心も整う【ALSOKあんしんヨガ】体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております。