こんにちは。

かたくりの里　ひばりが丘です。

 

本日のレクリエーションは月間レクリエに掲載されていた

楽しみながら下肢を鍛える

ゲームを行いました。

 

 

切れ端をつなげて長いロープに見立てています。

 

このロープを脚を使って手繰り寄せることで、下肢の筋力を鍛える。

玉を投げることで、上肢の筋力を鍛える。

競い合うことで、高揚感を得る。

 

カゴにロープをつなげます。

けっこう長いですよ！！

うわ～難しそうです( ;∀;)

チーム対抗戦。

相手のカゴに多くの玉を入れたチームが勝ちとなります。

早く手繰り寄せれば寄せるほど玉を入れられるスキを与えません。

ゆっくりになってしまえばしまうほど多くの玉を入れられてしまうのです。

おっと!!

両手で大事に投げる姿。

ステップを大きく踏み出したアンダースローヽ(^o^)丿

皆さん、かっこ良すぎではありませんかっ！

 

（来月始まるＷＢＣも楽しみですね♪）

勝ち負けなんて関係なく、とにかく大笑い。

「ダメよ～、そっちのカゴは敵！！( ｀ー´)ノ」

「まだ投げちゃダメ～～～。」

なかなか厳しいご意見も飛び交います(≧◇≦)

とにかく入れて入れて～～～。

 

転倒を防ぎ、安全に歩行するためには、下肢の筋力に加えて

つま先、かかと、足首の動きや、全身のバランスを鍛えることが大切です。

 

このように楽しみながら転倒予防が出来たら最高ですね。

 

そして3時のおやつは

手作り水ようかん。

こちらも最高でした♬

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