皆様こんにちは‼️

いかがお過ごしですか？

アミカの郷東大和1Fでございます

施設周辺は降雪の影響で早朝、自家用車から電車での通勤を余儀なくされるスタッフがいました

本日は、ＡＬＳＯＫ体操の様子をお伝えしようと思います

1Fの入居者様は体操好きで皆様ご自身のペースにて身体を動かされております

皆様集まったところでテレビが見やすい場所に移動していただきます。

まずは深呼吸を3回、両肩を数回回して準備体操をします

そして、画像を真似しながら皆様楽しまれていました

うまく身体を動けましたか？

最後に深呼吸をして終了です

皆さまお疲れ様でした。またのご参加宜しくお願い致します

以上、アミカの郷1Fでした

では‼️