介護付き有料老人ホームすこや家・北新横浜の介護ブログをご覧の皆様こんにちわ！

いつもご覧になっていただきありがとうございます。石塚ですヾ(•ω•`)oヾ(•ω•`)oヾ(•ω•`)o

リモートですがタオル体操に参加いたしました。

AK（あんぜん・かんたん）トレーニング！

タオルを使い出来る範囲で身体を動かします。座ったままでも足も勿論動かします。

足踏みなども良いですが、猫背になりがちな季節でもありますししっかり伸ばすことも大事です。

 

 

伸ばしたりするだけでなく結んだり、投げたり、お手玉のようにしたりとタオルならでは。

反射神経と集中力が必要ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

投げてとるも皆様上手に真上に投げてとられます。

最後は『故郷』の音楽に合わせて身体動かし本日の体操終了です。

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介護に少しでも興味がある方、見てみたい方お気軽にお問い合わせください(*ﾉωﾉ)

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付き有料老人ホームすこや家・北新横浜

神奈川県横浜市港北区北新横浜２－３－１

TEL　045-533-5081

アクセス　横浜市営地下鉄ブルーライン　北新横浜下車　徒歩5分

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