こんにちは。グループホームかたくりの里六郷です☆

リモート体操、１月は３回開催されました。

その中でも１・２・３！の1月23日。

ALSOKあんしんヨガからご紹介。　

足を挙げてのガッツポーズ！

外の寒さも何のその、やる気満々！

熱気に吹き飛んでしまいました。

息を吸って～はいて～

呼吸を整えながら体を曲げたり伸ばしたり

写真では様子が伝わりきらず、残念です。

ひ～、ふ～、み～！

手をあわせて～、集中して～

穏やかで心地よい時間も

過ごして頂きました。

リモート体操に参加して頂けなかった方も

個別対応で頑張って頂いています。

１・２・３！

ぐー、ぱー、ぐー、ぱー！

体のメンテナンスは、積み重ねが大切です。

皆様の健康維持のために

楽しんで続けていただけるよう、努めて参ります。