皆さん、こんにちは。

JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにございます

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

今回は新年一発目のNōAエクササイズの様子をご紹介します！

何度かご紹介しましたがNōAエクササイズは声を出して日付の確認～手指を使って日付の表現を行います。

声を出すこと、手指を使うことが脳を刺激して意欲の向上に繋がるんですね(*'ω'*)

つま先上げや踵上げ、足を開くなども重要です。

ふくらはぎは第二の心臓という言葉を聞いたことはありませんか？

ふくらはぎ運動で全身・脳への血液循環を促すことで足が動くようになり、転倒が予防できるんですね(^^)/

先ほどのように手も一緒に動かせば、更に効果がアップすること間違いなしです('◇')ゞ

皆さんの頑張りの方は伝わりましたでしょうか？(*´ω｀*)

「ひえ～辛い」と言いながらも、皆さん一生懸命に身体を動かしてくださいました。

まだまだこんなに動けるんだなぁ、と職員が驚くことも多かったりします(;'∀')

今年も頑張って身体を動かしていきましょう～(^_-)-☆

 

それでは今回はこの辺で！