グループホームみんなの家・横浜今宿
「タオル体操！！」～グループホームみんなの家 横浜今宿の介護ブログ～
皆様こんにちは！！
グループホームみんなの家・横浜今宿の介護ブログです(*^^*)
先日リモートでのタオル体操を行いましたので、そのご様子を
お伝えしたいと思いますっ！！
各自タオルを持ち寄って体操を行います(*^^*)
タオルを使うことで体幹が安定し、より効果的な
体操ができますっ！！
「頑張るわ～！！」と笑顔です！！！
まずは簡単なストレッチから！！
ぎゅっ、ぎゅっっとタオルを握って
握力を鍛えます！！
腕を色々な方向に伸ばしたり、
細かくストレッチ(^^♪
タオルを膝下にくぐらせて…
タオルを上に掲げます！！
続いてはタオルキャッチ！！
反射神経に効果的です！！
転んだ時に咄嗟に手がだせるよう
トレーニングです(*^^*)
今後も健康の為、体操に参加して参ります(*^^*)
また更新します☆
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一緒にお仕事して下さるケアスタッフさん大募集！！
～笑顔の好循環～ 『安全・安心のＡＬＳＯＫ』グループです
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