こんにちは！

アミカの郷松戸です。

今日は朝からあいにくの雨で、気温もぐっと低くなり肌寒いですね( ﾉД`)

そんなお天気の中ですが、今日は月に4回のリモート運動教室の日です！

本日は「ノーアエクササイズ」を行いました。

雨で「ちょっと眠い」や「身体がだるい」というご利用者様もいらっしゃいましたが、多くのご利用者様にご参加いただきました。

いつもは足が痛くてあまり積極的に参加をして下さらないご利用者様も、お声掛けし足を少し支えて差し上げると、他のご利用者様よりも高く足があがっていらっしゃいました。ご自身も驚かれたようで「おぉ！！」と声が上がりました。

リズムの速い体操もあり、終わる頃には皆様息が上がっていらっしゃいました。

体操の後は、温かいお茶を飲んでほっと一息。

皆様お疲れ様でした！

来週は２２日に「いきいきリズムでクリスマス」があります！クリスマスソングと一緒に身体を動かしましょう！

皆様のご参加をお待ちしております。

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。