こんにちは！

さいたま市中央区にあります認知症対応型グループホームみんなの家・与野本町です♪

みんなの家・与野本町の介護ブログをご覧下さり、ありがとうございます(^^♪

さて、12月に入り、ますます寒さが続きます。

寒いし動くのが億劫だわ～('Д')と、運動不足になってはいませんか？？

ALSOK介護では、全事業所が参加出来るリモート運動教室が毎月4回、運動指導員が実際訪問して下さる運動教室が毎月1回あります。毎日の体操に加えて、月に5回程、いつもとは違う運動教室にご利用者の皆様も、介護スタッフも気持ちが高まります♪

手や足など体全体を使い、手と足で違う動きをしたり、動かしながら数を数えてみたり、運動不足解消だけでなく、脳をしっかりと活性化させて、「この動き（運動）は、何に効くのか。」を明確にしながら行って下さるので、「なるほど～」と皆さん納得して運動を行っています。

転びそうになった時に、手が前に出やすくなるために、この動き（運動）が必要なんです、もしよろけた時に、足が横に出ると転ぶことを防げるかもしれないから、この動き（運動）をしておくといいんです。と、運動の意味を聞きながら行うと、皆さんヤル気が増してきます！

運動しながら脳を活性化し、尚且つ、面白く笑顔で継続して行える運動教室。

12月は7日、13日、22日、26日の午後にリモートでの運動教室。

26日（午前）に訪問運動教室があります！

また次回ブログをおたのしみに(^^♪