今日は、健康増進課の太田先生が

はるばる来てくださいました～♪

 

「皆さんと一緒に　ALSOKあんしんヨガをしましょうね♡」

「わあ～♡テレビの中のお姉さんだ～♪」

「いつも拝見しております!(^^)!」

「実物はテレビよりずっときれいだわねえ♡」

 

利用者さん方はウキウキです(*^-^*)

「どんなヨガをしてくださるのかしら？？」

姿勢の確認や、深い呼吸、ひととおり身体が暖まったところで、、、、、、

本日のメインイベント

初めての「ペアヨガ」に進んでいきます♪

 

お二人一組で手をつなぎ、両手を上げたり、お相手にタッチしたり♡♡

お互いの手のぬくもりを感じながら、だんだん気持ちがほぐれていきますね。

つづいて今度は、体をねじってお相手と両手をタッチ♪

反対側の方とも　　「あらこんにちわ♪」

思わず笑みがこぼれます♡

 

 

最後はゆっくり体をマッサージして、、、、

あんしん瞑想の後は

お相手に感謝♡

ご自分の体に感謝♡

 

とても健やかで落ち着いた明るい時間になりました(^-^)

「体がほこほこしてきた～」

「若返ったよ！！」

「また来てほしいわねえ！！！」

お話にも花が咲きましたね！

 

 

 

♡笑顔と感謝の気持ちを込めて、、、

♡♡太田先生、本当にありがとうございました♡♡

またお待ちしています(^^)v★★★

 

しあわせなひとときを♡ご一緒に♡

デイサービスかたくりの里大泉

 

練馬区大泉町５－３５－６後藤ビル１階

TEL 03-5947-5091

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