師走に入り、一気に寒くなりましたね★

こういう時は、しっかり体を動かして、

暖まりましょう♪

今日は、「やり投げゲーム」に挑戦です。

棒を投げるだけ！！

なのですが、その先の籠にシュートを

決めなければいけません。

普段はめったに使わない、肩回りの筋肉を

総動員して振りかぶります!(^^)!

 

「意外と重いのねえ~」

「肩が思うように動かないわ！！」

 

 

そうなんです!!

 

かなり後ろまで肩を引かないと

投げられません。

 

何度も挑戦するうちに

背中の筋肉も旋回し、腰回りも動いていきます。

 

 

 

指導？？（笑）にも熱が入ります♡

皆さん素晴らしいフォームで

ナイスシュート♪♪でした(^O^)／

 

★★しっかり温まりましたね～★★

♡ぽかぽかにぎやか♡

デイサービスかたくりの里大泉

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