【みんなの家・川崎中野島】気落ちの良い瞑想⇒コックリ居眠り

ワールドカップ/ドイツ戦逆転勝利のツケ

「みんなの家・川崎中野島」本日はリモート体操の

「ALSOKあんしんヨガ」の時間です。

「ALSOKあんしんヨガ」とは、どなたでも無理なく行える

「チェアヨガ」（椅子に座ったままできるヨガ）を

プログラム化したシニア向けヨガです。
「呼吸法」「ポーズ」「瞑想」からなる約30分のプログラムを基本としています。

昨晩、サッカーのワールドカップで「日本」対「ドイツ」の試合を遅くまで観戦した方は

太田先生の穏やかな声と「瞑想」タイムに

思わずコックリと居眠りをしてしまうハプニングもありました♪

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介護付き有料老人ホームみんなの家・川崎中野島
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