ALSOKあんしんヨガ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

呼吸法・姿勢・瞑想などを取り入れ、椅子に座ったまま無理なく行えるシニア向けのヨガです。瞑想は記憶力の向上にも効果があるそうです。あんしんヨガを行った後は、身体がポカポカして、リフレッシュできると好評です。

【ALSOKあんしんヨガ】体験、ご利用お待ちしています♪