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スタッフブログ

グループホームみんなの家・横浜茅ヶ崎東2

2022年11月13日

毎日ノーアエクササイズ

皆さまこんにちは!

グループホームみんなの家・横浜茅ヶ崎東2介護ブログです。

当ホームで毎日行っている体操に「毎日ノーアエクササイズ」というのがあります。

これは「脳と脚」の健康・維持向上を目的として、第2の脳と言われる手指や第2の心臓の脚を意識的に動かす事で、運動不足解消と筋機能向上、認知機能の維持・改善が期待できます。

グー パー グー パー!

声を出して、指を動かして、何気なくやっていることでも脳のいろんな部分を使っているんですね。

ところで本日のトレーナーはOさん、といってもうちのトレーナー なぜか頭文字がOの人ばかりです。

狙ってOさんを集めたのでしょうか?

こちらのOさんは数字の積み上げで達成感を持たせてくれる印象があります。

同じ運動でも少しずつやり方を変えて

「50回いきました!」

「なんと150回!」

すごく運動した気持ちになって、ご利用者様ものお顔も自信に満ち溢れているように見えます。

今日は皆さん何回手足を動かしたのでしょうか?

動かした分だけみんなで棒グラフをつけても励みになるかもしれませんね。

 

以上、認知症に寄り添い、ご家族と共に支えるグループホームみんなの家・横浜茅ヶ崎東2からお知らせいたしました。

次回もお楽しみに!

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 一人ひとりに感謝の気持ちを!
認知症対応型共同生活介護
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