グループホームみんなの家・草加青柳
ノーアエクササイズ(`・ω・´)
本日はリモートでのノーアエクササイズがありました(^O^)
Alsok介護のグループで合わせて100位の施設が
参加されたそうΣ(・□・;)
大阪や奈良からも参加されています(^O^)
本日は基本的なプログラムが中心でしたが
手を上げたり足を上げたり、手足を一緒に行ったり
互い違いに行ったり、組み合わせを変化させることで
色々な応用が出来ます。
あたまの中はこんがらがってしまったり(^O^)
みなさんとても良く体が動いていますね(^O^)
こんな感じで腹筋を鍛えるちょっと本格的な
プログラムもありましたよ(`・ω・´)
また明日も頑張りましょう!(*^▽^*)
![loading now...](/theme/admin-third/img/admin/ajax-loader.gif)